| شنبه، 08 اردیبهشت 1403

نگاه ایران: اینکه لحظات اولیه ی صبحتان را چگونه بگذرانید می تواند مشخص کند باقی روزتان را چگونه باشید؛ در مسیر موفقیت ...
نگاه ایران: مطالعات حاکی از آنند که گذشته از فواید ورزش روی خلق و خوی، کاهش وزن و تناسب اندام، ارتباط مستقیمی بین ...
نگاه ایران:  اگر شما هم از جمله افرادی هستید که در فصل بهار کسل و خواب آلوده می شوید؛ این گزارش را ...
نگاه ایران:  ورزش برای درمان بیماری های مختلف توصیه شده است و می تواند باعث افزایش سلامت و کاهش استرس شود. یکی ...
نگاه ایران: مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به ...
نگاه ایران:  مطالعاتی که اخیرا در مجله آمریکایی پزشکی منتشر شده نشان می دهد زنانی که در طول روز 30 دقیقه پیاده ...
نگاه ایران:  فشار خون بالا یک وضعیت جدی است که می تواند شما را با مشکلات تهدید کننده زندگی مانند حمله قلبی ...
نگاه ایران: نباید از این نکته غافل بود که تقویت سلامت عضلات باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود ...
نگاه ایران: ورزش های قدرتی نیز به همان اندازه تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. انجام ...
نگاه ایران: سوخت رسانی نادرست به بدن، نه تنها می تواند عملکردتان را ضعیف کند بلکه زیاد غذا خوردن نیز، اهداف ورزشی تان ...
نگاه ایران: متخصصان می گویند اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به ...
نگاه ایران: این نکته ثابت شده است که پیاده روی می تواند با تقویت استخوان های لگن، شکستگی های مربوط به این ناحیه ...
نگاه ایران:  محققان در یک بررسی دریافتند ورزش کردن از گرفتگی عروق پیشگیری نمی کند. به گزارش ایسنا، محققان در مطالعه روی بیش از ۳۰۰۰ ...
نگاه ایران:  بسیاری از افراد به شوخی اظهار می کنند که به ورزش آلرژی دارند. با این حال باید گفت آلرژی شدید به ...
نگاه ایران: توده استخوانی شما از سال های نوجوانی شکل می گیرد و بعد از ۳۰ سالگی شاهد کاهش توده استخوانی خواهید بود. ...
نگاه ایران: ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند. به نقل از My fitness pal، این ...
نگاه ایران: یک متخصص تغذیه گفت: این تصور که تاثیر مصرف غذا های ناسالم با ورزش از بین می رود، یک باور غلط ...
نگاه ایران: اخیرا انجام ورزش های کوتاه مدت و شدید محبوبیت زیادی پیدا کرده اند زیرا این ورزش ها وقت کمتری می برند ...
نگاه ایران: در صورتی که زمان کافی برای ورزش کردن ندارید اما، قصد دارید بیشترین فایده را از ورزشی که انجام می دهید ...
نگاه ایران: ترکیب هوای گرم و رطوبت بالا ورزش کردن در فصل تابستان را دشوار می کند اما نمی تواند خطرناک باشد. سایت مدیکال ...
نگاه ایران: بدن سیستم پیچیده ای از ماهیچه ها است که دردهای عضلانی می تواند در هر نقطه ای از آن رخ دهد. ...
نگاه ایران: سکته چشم که به انسداد عروق شبکیه نیزمعروف است، توسط یک لخته خونی یا باریک شدن رگ های خونی شبکیه ایجاد ...
نگاه ایران: کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را ...
نگاه ایران: در این مقاله راهکارهایی مفید برای افزایش کلسترول خوب خون (HDL) در یک هفته بیان شده است. برخی از مواد غذایی ...
نگاه ایران: اگر شما میگرن دارید، ورزش کردن فواید بسیار زیادی برای شما دارد. اما برای بعضی از افراد، یک جلسه تمرین ورزشی ...
نگاه ایران : خیلی از افرادی که در انجام ورزش ثابت قدم هستند، با وجود تمرینات زیاد، به نتیجه دلخواه که همان تناسب اندام ...
نگاه ایران : تصورات اشتباهی درباره ورزش کردن وجود دارد که غالبا در باشگاه ها به افرادی که می خواهند ورزش کنند توصیه می ...
نگاه ایران:تمرینات ورزشی بسیار مفید و کارآمدی وجود دارند که با کمترین هزینه در هر زمان و هر مکان که برایتان امکان ...