نگاه ایران: مغز برای ایجاد و حفظ ساختارهای عصبی خود نیازمند دریافت برخی انتخاب های ویژه غذایی از جمله کربوهیدرات های پیچیده است. اگر ...

نگاه ایران: ویتامین ها نقش مهمی در بهبود عملکرد مغز و افزایش تمرکز دارند. بهبود تمرکز ذهنی دارای فوایدی بسیاری از جمله انجام بهتر ...

نگاه ایران: ساعت ها غلت زدن در رختخواب درحالی که سعی دارید بخوابید، باعث می شود صبح روز بعد حس یک زامبی ...