نگاه ایران:  با افزایش سن قدرت عضلات پا کاهش پیدا می کند. بیماری های مختلف، نخوردن مایعات به میزان کافی و مشکلات ...

نگاه ایران: در صورتی که زمان کافی برای ورزش کردن ندارید اما، قصد دارید بیشترین فایده را از ورزشی که انجام می دهید ...

نگاه ایران:کاهش وزن یکی از رویاهای بسیاری از افرادی است که چاقی رنج می برند،اما کارشناسان بر این باور هستند که اصلاح الگوی زندگی یکی ...

نگاه ایران : آیا می دانستید 30 دقیقه ورزش برای 5بار در هفته می تواند خطر ابتلا به سکته های مغزی و قلبی، گرفتگی ...