نگاه ایران:وقتی نگرانیم، حتی اگر نخواهیم چیزی را بروز دهیم، حالت چشم هایمان ما را لو می دهد... وقتی شادیم، بخواهیم یا نخواهیم، غیر از لب ها، چشم هایمان هم می خندند و همین دو عضو صورت در موقعیت های خشم، استرس، درد و... هم حال درونیمان را نشان می دهند. بنابراین میزان چروک های ریز اطراف چشم و دهان می تواند نشان دهنده سن واقعی افراد باشد. همین است که خیلی ها برای پنهان کردن سن واقعیشان، سراغ فیلر ها و سِرکننده ها می روند تا این چروک های فضول را مخفی کنند و چند سالی جوان تر به نظر برسند! اما غیر از این مواد مصنوعی و روش های تهاجمی مثل تزریق بوتاکس و کشیدن پوست و... می توان از میوه ها و گیاهان هم برای جوانسازی پوست کمک گرفت؛ کافی است کمی وقت بگذارید اما مطمئن باشید از نتیجه کار راضی خواهید بود!  آناناس درمانی کنید شما برای رفع خستگی بعد از یک روز کار و کلافگی ساعت ها در ترافیک ماندن چه می کنید؟ یک فنجان چای می نوشید؟ دست ها و پا هایتان را با آب خنک می شویید؟ نهایتا دوش می گیرید تا ریلکس شوید؟ پس عضلات صورتتان چه؟! هیچ می دانید خستگی عضلات صورت یکی از مهم ترین عوامل بروز پیری و چروک درصورت است؟ پیشنهاد ما این است که هر روز بعد از بازگشتن از محل کار آب یک تا ۳ برش آناناس را بگیرید و در حالی که دراز کشیده اید آب آناناس را ۱۵ دقیقه روی صورتتان ماساژ دهید. این کار علاوه بر تقویت ماهیچه های صورت خستگی را از پوستتان دور می کند. پس از ماساژ آب آناناس در مدت زمان ۱۰ روز خواهید دید که پوستتان چگونه براق، صاف و جوان می شود. چرب و چیلی شوید یکی از چرب ترین میوه ها آواکادو است که سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها بوده، می تواند به تعادل رطوبت سطحی پوست کمک کند؛ یعنی یک عصاره مطمئن برای تغذیه سلول های پوستی و حفظ نشاط و شادابی آن ها! برای این منظور کافی است عضلات پیشانی، اطراف چشم، ابرو ها، دهان، گونه ها و گردن را با کمک این روغن ماساژ دهید. ماساژ عضلات صورت با عصاره و روغن آواکادو به شما کمک می کند تا عضلات صورتتان مدت زمان بیشتری فرم و شکل خود را حفظ کنند. در حقیقت ماساژ عضلات صورت کمک می کند افتادگی عضلات و چین های عمیق خط لبخند و چروک های اطراف چشم دیر تر از آنچه باید به سراغتان آید. در صورتی که این ماساژ را از ۲۵ سالگی به بعد هفته ای یک بار انجام دهید خواهید دید که در سنین ۳۰ به بعد نسبت به همسن و سالان خود جوان تر و زیبا تر به نظر می رسید.  به زیبایی لاوندر... عطر لاوندر (Lavender) که همان اسطوخودوس خودمان است، نه تنها یکی از محبوب ترین رایحه هاست که یکی از زیبا ترین گیاهان دارویی هم هست و عصاره اش می تواند برای افرادی که پوست حساس دارند معجزه کند. این افراد در مقایسه با دیگران بیشتر در معرض پیری پوست هستند چون پوست آن ها در مقابل نور خورشید و عدم آبرسانی مناسب سریع تر دچار چروک و پیری می شود. اما برای پیشگیری از این اختلال می توانید هفته ای یک بار در محلول شیر، عصاره اسطوخودوس و آب ولرم دراز بکشید. برای این کار شما احتیاج به یک وان پر از آب ولرم، یک پاکت شیر یک لیتری و ۱۵ تا ۲۰ قطره عصاره اسطوخودوس دارید. پس از آماده کردن این مخلوط کافی است مدت نیم ساعت درون وان دراز بکشید و اجازه دهید اسیدلاکتیک و چربی موجود در شیر و خاصیت ضد التهابی و تقویت کنندگی عصاره اسطوخودوس به افزایش مقاومت و ایمنی پوست شما در مقابل تابش نور خورشید و خشکی کمک کند.  محکم بمانید! کسی اگر می خواهید پوستی صاف، کشیده و عضلاتی محکم داشته باشید، بعد از هر بار شست وشوی صورت در طول روز سر انگشتان خود را به ترکیب مقدار مساوی از عصاره بابونه و گریپ فروت آغشته کرده و عضلات صورت را ماساژ دهید. دقت کنید میزان روغنی که برای ماساژ عضلات صورت استفاده می کنید به حدی باشد که پس از ماساژ چیزی از آن به روی صورت باقی نماند و همه آن جذب شود. این ترکیب علاوه بر آنکه به افزایش سفتی عضلات صورت به ویژه گونه ها و عضلات پایین فک کمک می کند، مداومت در تکرار آن به از بین رفتن لک و کک نیز منجر می شود. لیفِ جودوسر بکشید اخیرا شاید بیش از گذشته در مورد خواص جودوسر شنیده باشید؛ از لاغری با این گیاه گرفته تا کنترل قند خون و.... اما مواد مغذی جودوسر برای پوست هم بسیار مفید است و می تواند مواد غذایی مورد نیاز سلول های پوست را هم تامین کند. کافی است یک کاسه کوچک از جوی دوسر را درون آب خیس کنید و هر روز یک مشت کوچک از آن را درون یک لیف حمام نرم و لطیف بریزید و آن را با آب گرم خیس کنید. سپس با این لیف یک روز در میان پوست صورت و گردن خود را بشویید و ماساژ دهید و اجازه دهید آب جوی دوسر به مرور زمان روی صورتتان خشک شود. این کار علاوه بر پیشگیری از خشکی پوست مانع از بروز چروک شده و چهره شما را جوان نگاه می دارد. راه دیگر استفاده از موادمغذی موجود در جوی دوسر آن است که یک مشت از خیس شده آن را آسیاب کرده و روی صورتتان ماسک کنید و با یک دستمال نخی تمیز و مرطوب صورتتان را به مدت نیم ساعت بپوشانید.  به نرمی خامه... اگر می خواهید تناسب اندامتان را حفظ کنید، پوست خوبی هم داشته باشید، به جای خوردن خامه، آن را به صورتتان بمالید که یکی از بهترین روش ها برای نرمی پوست است! در واقع باید یک قاشق غذاخوری خامه سفید را با یک قاشق چای خوری روغن بادام و یک قاشق چای خوری گلاب ترکیب کرده و آن را خوب مخلوط کنید. این ماسک را روی صورت و پوست گردنتان بزنید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه روی صورتتان باقی بماند. سپس آن را با آب نیمه ولرم شسته و خشک کنید. استفاده از ترکیب روغن بادام و گلاب علاوه بر ایجاد لطافت و نرمی پوست به پاکسازی منافذ پوستی نیز کمک می کند. ماست و خیار بمالید! ترکیب ماست و خیار واقعا خوشمزه است اما در این فصل سرد که میل چندانی برای خوردنش ندارید، خوب است برای جوان سازی و نشاط پوست دور چشم و عضلاتش از آن استفاده کنید! چون همانطور که می دانید چشم ها آینه صورت هستند و چین و چروک های ظریف اطرافش به سادگی سن واقعیتان را جار می زند! پس با کمک ماسک ماست و خیار به آب رسانی و غذارسانی، جلوی زبان پوست دور چشمتان را بگیرید! به این ترتیب که یک خیار رنده شده را با ۲ قاشق ماست مخلوط کرده و روی پیشانی، ابرو ها و دور چشم بگذارید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه باقی بماند. در این حالت بهتر است به صورت خوابیده از ماسک استفاده کنید و چشم هایتان را بسته نگاه دارید تا آب ماست و خیار وارد چشمانتان نشود. زعفرانی شوید! بستنی زعفرانی دوست دارید؟! زرشک پلو با مرغتان بدون زعفران مزه ندارد؟! از خواص شادی آفرینی زعفران زیاد شنیده اید؟ هیج می دانید زنان هندی برای حفظ جوانیشان از ماسک ماست و زعفران استفاده می کنند؟! آن ها معتقدند که ترکیب ماست پرچرب و پودر زعفران به پوست آن ها شادابی، جوانی و نشاط هدیه می کند. آن ها هر روز عصر یا یک روز در میان یک کاسه کوچک از ماست را با سرقاشق چای خوری زعفران مخلوط می کنند و آن را به مدت نیم ساعت روی صورتشان ماسک می کنند. درمانگران مکتب طب آیورودا بر این باورند که زعفران خاصیت ضد چروک دارد و استفاده مداوم از آنچهره را جوان و شاداب نگاه می دارد.