اضطراب و نگرانی این روزها خانه هر ایرانی است اما برای دانش‌آموزان و دانشجویان رنگ و بوی دیگری دارد و بیش از اقشار دیگر آن‌ها تحت فشار استرس کرونا و امتحانات قرار دارند به ویژه اینکه امتحانات به دلیل پیشگیری از شیوع کرونا، برای اولین بار به صورت مجازی برگزار می‌شود و این قشر مهم و تاثیرگذار جامعه برای نخستین بار این فضا را تجربه می‌کنند، اما برای کاهش استرس چه اقداماتی باید صورت گیرد؟

نگاه ایران: گاهی در یک روز  احتمال دارد بیشترین سرما را در انگشتان خود احساس کنید. این طبیعی است. به گزارش پندار آنلاین:  ...

نگاه ایران: یک متخصص تغذیه گفت: تغذیه سالم ضامن سلامتی شخص از نظر عملکرد جسمی و ذهنی است. به عبارتی دیگر فردی ...

نگاه ایران: «نمک از شهرت بدی در دنیای تغذیه برخوردار شده است. نمک بیش از اندازه می تواند ناسالم و حتی کشنده ...

نگاه ایران: موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می کند ...

نگاه ایران: زنان پر استرس بدانند که با این هدیه ی دنیای تکنولوژی خود را به سمت خطرناک ترین بیماری ها می ...

نگاه ایران: احساس گرما به خواب رفتن و خواب باقی ماندن را دشوار می کند. دمای اتاق، آنچه به تن دارید، ملزومات خواب، ...

نگاه ایران:میوه "به" مقوی هضم و خوشبوکننده بوی عرق است, چای "به" علاوه بر قوت هضم، اضطراب را نیز می کاهد؛ "به" ...

نگاه ایران: نایب رئیس کمیسیون کسب و کارهای نوین اتاق ایران گفته است: «بین ١٠ تا ١٥ هزار کسب و کار در ...

نگاه ایران:عصر ایران نوشت: موسسه گالوپ به ترتیب ایران، عراق و سودان جنوبی را عصبانی ترین کشورهای دنیا معرفی کرده است. 50 ...

نگاه ایران: استرس یکی از بیمارهای روان­تنی سبک زندگی شهری است که تاثیر مستقیم و منفی بر سلامت افراد دارد. استرس سبب ...

نگاه ایران: یک پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف دمنوش های گیاهی متناسب با طبع در مقابله با استرس و اضطراب روزمره تأثیر ...

نگاه ایران:ریزش مو، طاسی، و عقب رفتن خط رویش مو! این ها برای بسیاری از مردها یک بخش اجتناب ناپذیر از زندگی ...

نگاه ایران:«ام اس» یا «مولتیپل اسکلروزیس» از جمله بیماری ها ی مزمنی است که دستگاه عصبی مرکزی (مغز و نخاع) را تحت ...

نگاه ایران:مهار استرس کار بسیار سختی است و همیشه و در هر زمانی ممکن نیست اما نوعی تکنیک آرام سازی بدن می ...

نگاه ایران: نتیجه تحقیق تازه ای نشان داده افراد در سنین ۴۰ تا ۵۹ سالگی بیش از هر گروه سنی استرس دارند و ...