کارشناسان بر‌این باورند که افرادی که مدت طولانی می‌خوابند، کیفیت خواب خوبی ندارند که باعث می‌شود مناطق مختلف مغز این افراد به درستی با هم ارتباط برقرار نکند و آن‌ها را در معرض خطرات مرتبط با قوه شناخت قرار می‌دهد.

اگر خواب بدی داشته‌اید، ممکن است صبح روز بعد بخواهید با معده خالی آن را با یک قهوه سیاه قوی جبران کنید، اما بهترین زمان برای نوشیدن قهوه چه زمان است؟

نگاه ایران: یافته های جدید نشان می دهد خوابیدن در روزهای تعطیل آخر هفته به عمر انسان می افزاید. خوابیدن در تعطیلات آخر ...

نگاه ایران:یک مطالعه که در مجله تغذیه بالینی آمریکایی نتایج آن به چاپ رسیده، حاکی از آن است که خواب ناکافی در ...

نگاه ایران: محققان علت تاثیر نور بر چرخه خواب و بیداری را کشف کردند. به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس، بسیاری از ...

نگاه ایران: ساعت ها غلت زدن در رختخواب درحالی که سعی دارید بخوابید، باعث می شود صبح روز بعد حس یک زامبی ...

نگاه ایران : برخورداری از عادات صحیح غذایی و توجه به زمان خوابیدن و استراحت جهت حفظ سلامتی بدن و توانایی جذب مواد مغذی ...

نگاه ایران: بازیکنان بایرن مونیخ اعتقاد دارند فرانک ریبری خوش خواب ترین بازیکن دنیاست و در بیشتر اردوهای تیم در سفرهای مختلف ...

نگاه ایران:یافته های جدید نشان می دهد خواب بیش از ۹ ساعت و نشستن های طولانی مدت در طول روز، به همراه ...

  نگاه ایران:عروس جوان که شوهر خود را با چاقو کشته بود، پس از رضایت اولیای دم با حکم قضات کیفری آزاد شد. شامگاه ...

نگاه ایران: سابقه ممتد حضور هاشمی رفسنجانی در سیاست البته قابل مقایسه با احمدی نژاد نیست. با این حال هر دوی اینها ...