| پنجشنبه، 06 اردیبهشت 1403

نگاه ایران: شل شدن پوست بعد از کاهش وزن یک اتفاق بسیار شایع است. زمانی که کاهش وزن با شدت صورت می گیرد، ...
نگاه ایران:  با افزایش سن قدرت عضلات پا کاهش پیدا می کند. بیماری های مختلف، نخوردن مایعات به میزان کافی و مشکلات ...
نگاه ایران:  کم خونی یک نوع بیماری ناشی از کاهش هموگلوبین خون است. کمبود آهن تقریبا همیشه علت این وضعیت است. در ...
نگاه ایران:  برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات ...
نگاه ایران: طبق نتایج تحقیقات، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی میوه و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و مغزیجات آجیلی است، ...
نگاه ایران:  همه ما به تابه های چدنی علاقه داریم، اما معمولا نمی دانیم که پختن بعضی از غذاها در این تابه ...
نگاه ایران: لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب ...
نگاه ایران: بسیاری از رفتارهای غلط که بعد از صرف وعده های غذایی به صورت عادت در آمده اند، منجر به ناراحتی های ...
نگاه ایران: اینطور ثابت شده که برخی مکمل های غذایی برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند. رایجترین ویتامین هایی که کاهش ...
نگاه ایران:  درد مچ دست می تواند در انجام بسیاری از فعالیت های روزانه مشکل ایجاد کند. بسیاری از بافت های مچ ...
نگاه ایران: آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول ها، دفع مواد زائد، تنظیم دمای بدن و ... ...
نگاه ایران: قرص آسپرین با خواص ضد انعقادی برای پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی شناخته شده است. قرص آسپرین با خواص ضد ...
نگاه ایران: پیش از این که به سراغ غذاهای آماده و تنقلات ناسالم بروید، یک لیوان چای سبز بنوشید. مصرف چای سبز به ...
نگاه ایران:  مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ...
نگاه ایران:  عضو هیات علمی گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به مشکل خشکی پوست در برخی افراد گفت: شوینده ...
نگاه ایران: داشتن پنجره کوچک در آشپزخانه ها باعث شده است که بوی غذا همیشه در این فضا بماند و همین مسئله برای ...
نگاه ایران:  هرچند مسواک ها بهترین محیط برای پرورش آلودگی ها و میکروب ها هستند، اما جای هیچ نگرانی نیست چون به ...
نگاه ایران:  در حالی که همه دوست داریم موهای درخشانی داشته باشیم اما با افزایش سن دستیابی به چنین خواسته ای و ...
نگاه ایران: حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی ...
نگاه ایران: تیروئید شما مسئول کنترل متابولیسم و رشد است و هنگامی که بدن با فقر ید مواجه می شود، عملکرد این غده ...
نگاه ایران:  وزوز گوش و یا صدای زنگ در گوش ها، معمولا مشکلی زودگذر است که به خودی خود از بین می ...
نگاه ایران:  بعضی از مردم غذای اضافی را بلافاصله جمع می کنند و عده ای دیگر صبر می کنند غذا به دمای ...
نگاه ایران: استفاده از فناوری های روز دنیا با بیماری های مختلفی همراه بوده که می تواند تهدید جدی برای سلامت انسان ها ...
نگاه ایران: نباید از این نکته غافل بود که تقویت سلامت عضلات باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن می شود ...
نگاه ایران: نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که مصرف مقدار زیادی سبزیجات برگ دار در طول روز، خطر ابتلا به زوال ...
نگاه ایران:  بسیاری از متخصصین تغذیه به افراد می گویند در رژیم غذایی خود، رنگ های یک رنگین کمان را ...
نگاه ایران:  دلایل متعددی برای قرمز شدن گوش ها وجود دارد که در اغلب موارد نشان دهنده مشکل جدی نیستند هرچند این ...
نگاه ایران:   همه افراد به بهداشت و پاکیزگی آشپزخانه و سرویس بهداشتی اهمیت می دهند؛ اما جاهایی هم وجود دارد که در محدوده بهداشتی ...
نگاه ایران: اگرچه میوه ها معمولا بعنوان یک منبع پروتئین در نظر گرفته نمی شوند اما بسیاری از میوه ها حاوی مقداری پروتئین ...
نگاه ایران:  بهترین گام برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن،  نوشیدن آب میوه ها و ...
نگاه ایران: ناخن ها درست مانند پوست، اعضای آسیب پذیر بدن هستند و نیاز به مراقبت دارند، که البته مراقبت از آنها نیازمند ...
نگاه ایران: فیبر، کربوهیدراتی غیرقابل هضم است که بدن برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. اگر فیبر کافی به بدن نرسد، بدن ...
نگاه ایران: میل به خوردن بیش از حد غذا یا همان پرخوری عصبی یک راه مطمئن برای افزایش وزن است و این مشکل ...
نگاه ایران:  سطح بالای تری گلیسیرید خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید ...
نگاه ایران:  با  تغییرات آب و هوایی ناشی از فصول، درجه حرارت بدن شما نیز تغییر می کند. در فصل زمستان نیاز ...
نگاه ایران:  حذف گوشت از رژیم غذایی اگر به درستی انجام نشود، عواقب جدی سلامت را به همراه دارد و بنابراین توصیه ...
نگاه ایران:  هنگامی که در مورد چاشنی هات داگ یا همبرگر صحبت می کنیم، گزینه های شما فراتر از سس مایونز و ...
نگاه ایران: شکل بدن تنها ظاهر یک نفر را توصیف نمی کند، بلکه اطلاعاتی درباره وضعیت سلامت کلی نیز به ما می ...
نگاه ایران: در این مقاله به دلایل بروز ترک کف پا در فصل سرد سال و درمان هایی که معمولا توصیه می شود، ...
نگاه ایران: تخم مرغ نه تنها منبع کامل پروتئین است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ...