| شنبه، 01 اردیبهشت 1403

نگاه ایران: تخم مرغ نه تنها منبع کامل پروتئین است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ...
نگاه ایران: ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد. به گزارش ...
نگاه ایران: دنباله روی از روش هایی مانند جراحی پلاستیک و یا استفاده از کرم ها و لوسیون های گرانقیمت، تنها راه برای ...
نگاه ایران: ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال ...
نگاه ایران: اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ ...
نگاه ایران: جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر ...
نگاه ایران: آلوئه ورا یک گیاه محبوب دارویی است که برای هزاران سال برای درمان جراحات پوست، مانند سوختگی ها و زخم ها ...
نگاه ایران: تحقیقات جدید محققان موسسه علوم زیستی دانشگاه میشیگان نشان داده است که دارچین را می توان ادویه ای جادویی نه تنها ...
نگاه ایران: مصرف بی جهت مکمل های غذایی بسیار رایج است. برخی از مکملھا حاوی فلز و سایر ترکیبات مضر ھستند که کمتر ...
نگاه ایران: ریشه اصلی بسیاری از تغییرات خلق و خو کمبودهای تغذیه ای و تغییرات متابولیکی است. به گزارش بهداشت نیوز به نقل ازactivebeat خبر خوب این ...
نگاه ایران: میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی، و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و ...
نگاه ایران: متخصصان پروتئین را برای کاهش وزن توصیه می کنند و دلیل خوبی هم دارد، چون اشتها را تنظیم و گرسنگی را ...
نگاه ایران: اشخاصی که از مصرف محصولات لبنی پرهیز می کنند، باید مکمل کلسیم دریافت نمایند. همچنین باید برچسب ترکیبات را به دقت ...
نگاه ایران: دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی می تواند راهی برای جلوگیری از چین و چروک های صورت، افزایش رطوبت ...
نگاه ایران: مصرف همزمان برخی داروها و غذاها نه تنها تاثیرات مثبت آنها را از بین می برد بلکه می تواند عوارض جانبی ...
نگاه ایران: سوخت رسانی نادرست به بدن، نه تنها می تواند عملکردتان را ضعیف کند بلکه زیاد غذا خوردن نیز، اهداف ورزشی تان ...
نگاه ایران: نتیجه یک بررسی نشان داده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است می تواند عواقب ...
نگاه ایران: کسالت صبحگاهی به کمک تغییرات کوچکی در رژیم غذایی و یا کاستن و افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی روزانه ...
نگاه ایران: بعضی از مواد خوراکی باعث پیری زودرس و ایجاد چین وچروک در پوست می شوند. آشنایی با آنها می تواند به ...
نگاه ایران: با خوردن چند وعده غذایی بیشتر اما کم حجم به جای تعداد وعده­ های غذایی کمتر با حجم زیاد، می­توانید متابولیسم ...
در مراسم توزیع تغذیه سالم بین دانش‌آموزان مدرسه شهید صلاحکار رشت عنوان شد؛
نگاه ایران/مریم صابری: با ابتکار «موسسه خیریه لبخند جاوید خزر» صبح امروز چهارشنبه ۱۰ آبان بسته  تغذیه سالم در مدرسه ابتدایی پسرانه ...
نگاه ایران/اشکان شعبانی:صبح امروز چهارشنبه دهم آبان ماه با ابتکار موسسه خیریه لبخند جاوید خزر در راستای فرهنگ سازی بین کودکان بسته ...
نگاه ایران: تغذیه ناسالم شاخص های التهابی سبب ساز انواع بیماری ها را افزایش می دهد و این را مطالعات زیادی ثابت کرده ...
نگاه ایران: آنتی بیوتیک ها، خط دفاع قوی علیه عفونت های باکتریایی هستند با این حال، می توانند با برخی عوارض جانبی جدی ...
نگاه ایران: ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ به شکل قابل توجهی از طریق مصرف رژیم غذایی غنی از چربی های پلی اشباع ...
نگاه ایران: به گفته محققان، خوردن سالاد بدون روغن احتمال جذب مواد مغذی سالاد را کاهش می دهد. محققان دانشگاه ایالتی آیووا دریافته اند ...
نگاه ایران: حافظه کوتاه مدت فراینده ذهنی ذخیر اطلاعات برای ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه است. پس شما مجبور نیستید در این مدت ...
نگاه ایران: آب رسانی هنگام دوچرخه سواری بسیار مهم است اما باید بدانید که حتی پس از دوچرخه سواری هم باید به بدن ...
نگاه ایران: هر برش از طالبی می تواند فقط ۵ گرم قند طبیعی و ۲۳ کالری داشته باشد. اما، افرادی که تقریبا یک ...
نگاه ایران: در فصل پاییز و زمستان از مصرف برخی میوه ها که دارای مزاج سرد و تر هستند باید پرهیز کرد و ...
نگاه ایران: برای تقویت سلامت ناخن ها، پزشکان اغلب از ناخنها به عنوان معیاری برای تعیین سلامت کلی بدن استفاده می کنند ...
نگاه ایران: اگرچه همه ما از اهمیت سلامت مغز آگاهی داریم، ولی هنوز از بسیاری از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات ...
نگاه ایران: انتخاب رژیم های غذایی موثر در کنار ورزش های هوازی، یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به محدوده وزن سالم ...
نگاه ایران: ورزشکاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند. به نقل از My fitness pal، این ...
نگاه ایران: یک متخصص تغذیه گفت: این تصور که تاثیر مصرف غذا های ناسالم با ورزش از بین می رود، یک باور غلط ...
نگاه ایران: مصرف بیش از حد ترشی ها موجب ضعف و لاغری شده و به سیستم عصبی ضرر وارد می کند و مصرف ...
نگاه ایران: نعناع مانند نوعی عامل ضدنفخ عمل می کند و درنتیجه به خاطر همین ویژگی می تواند نفخ را کاهش بدهد و ...
نگاه ایران: مصرف قارچ خوراکی معمولا بی ضرر است، زیرا ویتامین ها، موادمعدنی و آنتی اکسیدان های مفیدی را برای بدن فراهم می ...
نگاه ایران: دانه های آفتابگردان مواد منحصر به فردی هستند و مواد مغذی فراوانی در خود دارند. در حقیقت دانه های آفتابگردان یکی از ...
شما تقریباً هر روز مقداری سم وارد بدنتان می کنید، تا جایی که به حدی می رسد که مشکلی ایجاد می کند. ...